shwilson24- Журнал, 19 сен 11

Параметры Пользователя shwilson24 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2011

116,8 кг Потеряно до сих пор: 17,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2011:

1887 ккал

Жир: 75,09г | Белк: 123,50г | Углев: 178,41г. Завтрак: Light & Fit Yogurt - Strawberry, Fully Cooked Turkey Sausage Links, Light String Cheese (Sargento). Обед: Chicken Breast, Fresh Cut Blue Lake Green Beans. Ужин: Original Pancake Syrup, Country Crock Calcium + Vitamin D, BSQK SHK&PR BTRMLK PNCK FAM S, Egg, Bacon. Перекус/Другое: 2% Reduced Fat Milk, Chewy Bars - Oats & Chocolate. подробнее ...

3276 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shwilson24-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shwilson24- Журнал, 19 сен 11

Оставить свой Комментарий

shwilson24-Изменение Веса