Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Grantjitsu
Журнал
08 ноя 15
Grantjitsu- Журнал, 08 ноя 15
Параметры Пользователя Grantjitsu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
So I decided I'd scale back my calories by 300 per day as weight loss seems to have stalled a little. That is, I didn't gain or lose any in a week. I adjusted the sedentary lifestyle meter all the way down which should begin to see good results again.
I'm aiming to hit 79 by April for the vic champs. I'd love to compete without being in the super heavy. I can do that now, but I think I'll wait to where I should be bodyfat wise.
94 кг
Потеряно до сих пор:
3 кг
.
Еще предстоит сделать:
19 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 ноября 2015:
2291 ккал
Жир: 74,26г | Белк: 52,88г | Углев: 354,91г.
Завтрак:
Sugar, Woolworths Quick Oats.
Обед:
Olive Oil, White Rice (Long-Grain, Cooked).
Ужин:
Australia's Own Organic Almond Milk, White Flour, Dry Whole Wheat Pasta.
подробнее ...
3474 ккал
Упражнение:
Джиу-джитсу - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Grantjitsu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю