mona54- Журнал, 08 ноя 15

Параметры Пользователя mona54 | < Предыдущая Запись |Следующий >

na das sieht doch schon mal wieder bisschen besser aus

52,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2015:

1221 ккал

Жир: 72,50г | Белк: 54,74г | Углев: 82,15г. Завтрак: Chia-Samen, Schneekoppe Leinsamen, Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art, Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Kaffee. Обед: Wolf Thüringer Leberkäse, Kartoffelsalat. Ужин: Tomaten, Ganye Getrocknete Sesamkerne, K-Classic Kernige Haferflocken, Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art. Перекус/Другое: Gut & Günstig Frischei-Waffeln. подробнее ...

1756 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Дорожка - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть - 4 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Массаж - 1 час. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mona54-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mona54- Журнал, 08 ноя 15

Оставить свой Комментарий

mona54-Изменение Веса