sladkiyzefirka- Журнал, 08 ноя 15

Параметры Пользователя sladkiyzefirka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2015

66,4 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2015:

2321 ккал

Жир: 107,38г | Белк: 104,74г | Углев: 230,67г. Завтрак: Сгущенное Молоко, Белый Город Молоко 2.5%, Яшкино Печенье Дженс, Сырники. Обед: Майонез, Сметана, Сыр Российский, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Креветки (Вареные или на Пару), Макароны Отварные, Щи. Ужин: Чебурек. Перекус/Другое: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. подробнее ...

2226 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Спортзал - 1 час, Велотренажёр - 14 минуты, Отдыхать - 13 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sladkiyzefirka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sladkiyzefirka- Журнал, 08 ноя 15

Оставить свой Комментарий

sladkiyzefirka-Изменение Веса