Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2015
|
131 кг
Потеряно до сих пор: 15,6 кг.
Еще предстоит сделать: 51 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2187 ккал
|
Жир: 76,18г | Белк: 174,20г | Углев: 202,75г.
Завтрак: Milbona Quark Traum, Biotrend Bio Knuspermüsli Amaranth Schoko. Обед: Gekochtes Ei, Rote Paprika, Baresa Schwarze Oliven Entsteint, Alnatura Sonnenblumenkerne, King's Crown Sonnenmais, King's Crown Kidney-Bohnen, Karotten, Weißkohl, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Parmigiano Reggiano, Putenfleisch, Zwiebeln, Rispentomaten, Salatgurke, Eisbergsalat. Ужин: Jütro Tomaten Ketchup Light, King's Crown Sonnenmais, King's Crown Kidney-Bohnen, Zwiebeln, Aldi Thunfisch. Перекус/Другое: Clementinen, Goutier Zartbitter Schokolade, Aldi Deutsches Corned Beef, Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Aldi Lachsschinken, Grazil Joghurt Mango, Aldi Lachsschinken, Banane. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
