Lizzie983- Журнал, 07 ноя 15

Параметры Пользователя Lizzie983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2015

68,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2015:

2141 ккал

Жир: 99,24г | Белк: 83,16г | Углев: 242,77г. Завтрак: 1% Fat Milk, Avocado. Обед: Grapes, Gorgonzola Cheese, Sunflower Oil, White Pita Bread, Cooked Young Green Onions (Fat Not Added in Cooking), Fried Egg. Ужин: Walnuts, Baked Apple, Pasta with Meat Sauce. Перекус/Другое: Sugar, Real Quality Rote Beete, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). подробнее ...

2590 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Пресс - 30 минуты, Работа по Дому - 4 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка

Lizzie983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю