jnaicker- Журнал, 07 ноя 15

Параметры Пользователя jnaicker | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2015

83,3 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2015:

2208 ккал

Жир: 71,47г | Белк: 105,66г | Углев: 231,45г. Завтрак: Grapefruit Juice (Bottled or in a Carton, Canned), Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Quaker oats Oat Crisp, Waitrose Semi Skimmed Milk. Обед: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Chilli Con Carne with Beans Entree (Canned), Cooked Rice. Ужин: Chicken Breast Meat and Skin (Floured, Fried, Cooked), Chow Mein or Chop Suey with Meat and Noodles, Chinese Fried Rice, Heineken Beer. Перекус/Другое: Tea with Milk, Hovis Best of Both Medium, Wall's Thick Pork Sausages (37g). подробнее ...

2161 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 55 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jnaicker-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jnaicker- Журнал, 07 ноя 15

Оставить свой Комментарий

jnaicker-Изменение Веса