sladkiyzefirka- Журнал, 07 ноя 15

Параметры Пользователя sladkiyzefirka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2015

66,4 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2015:

2166 ккал

Жир: 68,46г | Белк: 124,14г | Углев: 271,67г. Завтрак: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2.5%, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков. Обед: Капустный Салат, Рис Вареный, Запеченная или Жаренная Рыба, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Борщ. Ужин: Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Капустный Салат, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Макароны Отварные. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Творог Мягкий, Дикси Творог 1%, Белый Город Молоко 2.5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яшкино Печенье Дженс, Банан. подробнее ...

1687 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sladkiyzefirka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sladkiyzefirka- Журнал, 07 ноя 15

Оставить свой Комментарий

sladkiyzefirka-Изменение Веса