Pablo1973- Журнал, 06 ноя 15

Параметры Пользователя Pablo1973 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2015

71,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2015:

2472 ккал

Жир: 82,02г | Белк: 166,25г | Углев: 278,93г. Завтрак: Provamel Latte di Soia, Tè Verde, Caffè (Espresso), Crostata alla Marmellata. Обед: Zio Elio Pane Azzimo, Parmigiano (in Pezzi), Coop Bresaola della Valtellina I.g.P.. Ужин: Zio Elio Pane Azzimo, Germogli, Piselli (Sgocciolati, in Scatola), Zio Elio Pane Azzimo, Trenta Formaggio, Fagioli Borlotti (Semi Maturi, in Scatola), Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Rio Mare Filetto di Salmone all'olio di Oliva. Перекус/Другое: Caco Mela, Uva, Prugne, Mela. подробнее ...

3351 ккал

Упражнение: Гандбол - 1 час и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Работа - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pablo1973-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pablo1973- Журнал, 06 ноя 15

Оставить свой Комментарий

Pablo1973-Изменение Веса