fatgrak- Журнал, 19 сен 11

Параметры Пользователя fatgrak | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2011

61,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2011:

1554 ккал

Жир: 55,47г | Белк: 72,39г | Углев: 188,83г. Завтрак: Coffee with Cream and Sugar, skim milk, strawberry, banana, whey protein. Обед: Cantaloupe Melons, teddie natural peanut butter chunky, ezekiel bread. Ужин: grapefruit, fried shrimp. Перекус/Другое: air popped popcorn, reduced fat string cheese. подробнее ...

1868 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Ходьба по Магазинам - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fatgrak-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fatgrak- Журнал, 19 сен 11

Оставить свой Комментарий

fatgrak-Изменение Веса