marcus vasconcelos- Журнал, 06 ноя 15

Параметры Пользователя marcus vasconcelos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2015

153,9 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 53,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2015:

1682 ккал

Жир: 62,39г | Белк: 52,33г | Углев: 234,26г. Завтрак: Risoles de Carne, Cafezinho, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Pão Francês. Обед: Almôndegas de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Vagem Cozida. Ужин: Risoles de Carne, Laranjas. Перекус/Другое: Danubio Cream Cheese Tradicional, Wickbold Bisnaguinha. подробнее ...

4126 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marcus vasconcelos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marcus vasconcelos- Журнал, 06 ноя 15

Оставить свой Комментарий

marcus vasconcelos-Изменение Веса