johnpersico- Журнал, 06 ноя 15

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2015

69,4 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2015:

160 ккал

Жир: 2,00г | Белк: 2,00г | Углев: 38,00г. Завтрак: Dunkin' Donuts Freshly Brewed Tea with Milk & Sugar. подробнее ...

2380 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 32 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 10 часа и 53 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты, Стоять - 50 минуты, Ходьба по Магазинам - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю