fatbut1948- Журнал, 06 ноя 15

I'm doing very well with the food but other than housework I am not getting extra exercise. Need that to lose pounds. I no that for sure.

108,0 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг.    Еще предстоит сделать: 26,3 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

968 ккал

Жир: 3,96г | Белк: 109,60г | Углев: 123,63г.   Завтрак: Skim Evaporated Milk, Frosted Shredded Wheat, Frosted Shredded Wheat. Ужин: Wegmans Lite Wheat Bread, Wegmans Lite Wheat Bread, Trader Joe's Simply Sliced Roast Turkey Breast, Trader Joe's Simply Sliced Roast Turkey Breast, Trader Joe's Simply Sliced Roast Turkey Breast, Trader Joe's Simply Sliced Roast Turkey Breast. подробнее ...

2743 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...