LeDelmanto- Журнал, 06 ноя 15

Параметры Пользователя LeDelmanto | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2015

79 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2015:

1507 ккал

Жир: 46,12г | Белк: 62,93г | Углев: 214,19г. Завтрак: Pepino Japonês, Couve Manteiga Crua, Linhaça Dourada em Grãos, Quinoa Real em Grãos, Farelo de Aveia, Gengibre, Cenouras, Laranjas, Canela, Maracujá, Maçã, Limão. Обед: Vivenda do Camarão Pirão de Peixe, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Camil Arroz Parboilizado, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Ovo Cozido. Ужин: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Camil Arroz Parboilizado, Vivenda do Camarão Pirão de Peixe, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. подробнее ...

2173 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LeDelmanto-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LeDelmanto- Журнал, 06 ноя 15

Оставить свой Комментарий

LeDelmanto-Изменение Веса