Lizzie983- Журнал, 06 ноя 15

Параметры Пользователя Lizzie983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2015

69,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2015:

1647 ккал

Жир: 58,58г | Белк: 85,48г | Углев: 200,33г. Завтрак: Uva, Alnatura Maxi Müsli, 1% Fat Milk. Обед: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Castagne Bollite, Barbabietole Cotte (da Fresche), Braciola di Maiale. Ужин: Pancetta (Curata, in Padella, Cotta), Fave Secche. Перекус/Другое: Castagne Bollite, Gorgonzola, Montorsi Coppa, Pane Arabo Integrale, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Tè (Infuso), Viba Nougat Classic. подробнее ...

2464 ккал

Упражнение: Пресс - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка

Lizzie983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю