Jon Grant- Журнал, 06 ноя 15

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2015

72,5 кг Потеряно до сих пор: 22,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2015:

3067 ккал

Жир: 103,56г | Белк: 94,94г | Углев: 434,11г. Завтрак: Safari Just Fruit Berry, Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate. Обед: Monster Absolutely Zero, Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Coffee, Jungle Oatso Easy Tropical Fruit, Today Beef Pie. Ужин: Pick n Pay Caesar Salad, Banana Shake, Caffe Macchiato, Clover Butro, Sour Dough Bread, Peanut Butter. Перекус/Другое: Energade Sport Jellies, Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch, Monster Absolutely Zero, Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Safari Just Fruit Apricot, Power Play Light, Jungle Energy Bar Berries, Power Play Light. подробнее ...

2018 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Upper Body Ergometer - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 06 ноя 15

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса