Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2015
|
112,4 кг
Потеряно до сих пор: 27,6 кг.
Еще предстоит сделать: 42,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3095 ккал
|
Жир: 78,11г | Белк: 207,44г | Углев: 345,41г.
Завтрак: Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Грейпфрут, Ананас, Киви, Волоколамское Льняное Масло. Обед: Гречка, Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Китайская Капуста, Лук, Heinz Соевый Соус Классический, Чеснок, Молком Чембар Легкий. Перекус/Другое: Zatecky Gus Пиво Светлое, Любятово Печенье Мария, Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Пирог с Мясом, Сахар, Яблоко, Щедрые Ржаные Хлебцы. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
chuchuchuchu-Изменение Веса
|
