Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2015
|
91,2 кг
Потеряно до сих пор: 0,8 кг.
Еще предстоит сделать: 17,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1756 ккал
|
Жир: 66,67г | Белк: 106,93г | Углев: 147,91г.
Завтрак: Jumbo Kipfilet Tuinkruiden, Completa Koffiemelkpoeder Light, Senseo Regular, Zeeuws Meisje Plantaardige Halvarine, Glutenvrij Brood, Thee. Обед: Calvé Pindakaas (20g), Zeeuws Meisje Plantaardige Halvarine, Euro Shopper Rijstwafel, Jumbo Paardenrookvlees, Jumbo Licht Gerijpte Kaas 30+, Glutenvrij Brood, Zeeuws Meisje Plantaardige Halvarine. Ужин: Fair Trade Sweet & Sour Woksaus, Conimex Ketjap Manis, Jumbo Bami Pakket, AH Varkensvlees Blokjes, Lidl Zilvervliesrijst, Completa Koffiemelkpoeder Light, Senseo Regular. Перекус/Другое: Geitenkaas, Alpro Sojayoghurt, Appel, Rode Tafelwijn, Mandarijn, Pickwick Rooibos Thee, Alpro Sojayoghurt, Pickwick Rooibos Thee, Alpro Sojayoghurt. подробнее ...
|
|
2617 ккал
|
Упражнение:
Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
