EnviCross- Журнал, 06 ноя 15

Параметры Пользователя EnviCross | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2015

82 кг Потеряно до сих пор: 24,5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2015:

1023 ккал

Жир: 28,17г | Белк: 37,05г | Углев: 158,85г. Завтрак: Шармель Зефир с Ароматом Ванили. Обед: Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью, Рис Вареный. Ужин: Яблоко, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. Перекус/Другое: Био Баланс Кефирный 1%, Банан, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. подробнее ...

2234 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EnviCross-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EnviCross- Журнал, 06 ноя 15

Оставить свой Комментарий

EnviCross-Изменение Веса