Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
madaboutmoose
Журнал
04 дек 09
madaboutmoose- Журнал, 04 дек 09
Параметры Пользователя madaboutmoose
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Good Friday Morning All!!!
We made it to Friday!! Yes. I did snack last night but much more reasonably. Although I am at the top of my range I am in my range and I am pleased about that. I've been thinking about it and if I can be at 185 or lower on January 1st then I've done well. I will have maintained in my range for SIX MONTHS!! That is quite an accomplishment as in the past I have always lost for an "event" and then stopped tracking and some months later (sometimes years LOL!!) my clothes are tight I don't feel well and I FINALLY get on the scale with dread and discover I've put on 20, 30, 40, 50+ pounds. Not this time. I am done with that pattern.
With the new year will come less distractions regarding food and hopefully I can bring my range down lower. I will also be celebrating 1 year on Fatsecret in January!! Much to celebrate!!
So for today I am grateful for ...
1. being kinder to myself
2. the last workday of the week
3. maybe a little snow in the forecast
4. getting a splinter out of my hand
5. my life
84,0 кг
Потеряно до сих пор:
33,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 декабря 2009:
1415 ккал
Жир: 29,50г | Белк: 82,00г | Углев: 211,00г.
Завтрак:
medifast cocoa, Fiber One, water.
Обед:
Select Harvest Mexican Style Tortilla Chicken, Yoplait Light Thick & Creamy Orange Creme.
Ужин:
Smart Ones Pizza, Lean Cuisine French Bread Pepperoni Pizza, Perrier.
Перекус/Другое:
Twisted Bar, Special K Protein Bar Chocolately Chip.
подробнее ...
3139 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 2 часа, Precor Elliptical - 50 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Sounds like you have a great plan! Congrats on getting to a weight to maintain!
04 дек 09 написано членом:
abbadabba
Yay! Thats the attitude I needed to hear, thank you!! lol darn splinters
04 дек 09 написано членом:
cindyshine
I needed that good attitude too!!!! You are a huge help!! Thanks for your inspiring words- back on track!!
04 дек 09 написано членом:
sharonfriz
LOVE your post today - so uplifting!! So many people are so.... unhappy with where are in life, no matter what, and your so happy - thats great!! Send some of that "pixie dust" over to me!!!
04 дек 09 написано членом:
MomofTwoGirls
I'm so glad you're feeling better about things today!! I want some "pixie dust" too!!
04 дек 09 написано членом:
Wintergirl
Snow coming? Lucky. In So. California we're seeing mid 70s for temperature. I'd love some snow! Ah well, it will be raining next week. :) Congrats on maintaining your weight! That is one great accomplishment and I'm really impressed!
04 дек 09 написано членом:
wintersmith
Thanks for the pixie dust!
04 дек 09 написано членом:
cindyshine
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
madaboutmoose-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю