yliaprinc- Журнал, 05 ноя 15

Параметры Пользователя yliaprinc | < Предыдущая Запись |Следующий >

После болезни 1 день вышла на работу, скопилось документации столько, что не видно монитор. Придется все разгребать не один день. Сегодня взвесилась на весах показало плюс, буду стараться вернуться к прежним параметрам.

71,2 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2015:

1398 ккал

Жир: 52,36г | Белк: 57,76г | Углев: 177,51г. Завтрак: J7 Апельсиновый Сок, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Кофе с Молоком. Обед: Красные Помидоры (Консервированные), Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная "Кокос-Миндаль", Хек Отварной. Ужин: Груши, Кабачковая Икра, Рижский Хлеб Боярский, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Перекус/Другое: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями. подробнее ...

2549 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 10 минуты, Спать - 6 часа и 10 минуты, Отдыхать - 8 часа и 38 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Работа - 7 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Бог в помощь, Юлечка! Главное здоровье! А вес придет в норму.

05 ноя 15 написано членом: maryef-lucky

Спасибочки Мариночка, всегда приятно от тебя получать комментарии.

05 ноя 15 написано членом: yliaprinc


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yliaprinc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yliaprinc- Журнал, 05 ноя 15

Оставить свой Комментарий

yliaprinc-Изменение Веса