Jenny1966- Журнал, 05 ноя 15

Параметры Пользователя Jenny1966 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hou vocht vast vanwege medicijngebruik... Nog 5 dagen slikken dan hopelijk gewicht weer omlaag. Gewicht was nog hoger maar gelukkig alweer beetje lager gekregen. Wil erg graag richting de 80.. Dat is doel 1. Alleen ik blijf al zo lang rond de 81 staan..

81,6 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2015:

1631 ккал

Жир: 44,62г | Белк: 77,75г | Углев: 226,50г. Завтрак: Water, Groene Thee, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Muesli 4-Granen, Honing, AH Magere Kwark. Обед: Waldkorn Brood, Frutesse Maastrichter Fruitstroop, Slankie Smeerkaas 20+. Ужин: Grand'Italia Fusilli Tricolore, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, C1000 Mix Voor Italiaanse Kruidensaus, Jumbo Macaroni & Spaghetti Groente, Rundergehakt (30% Vet). Перекус/Другое: Water, Groene Thee, Groene Thee, Verkade San Francisco Volkoren, AH Elstar Appel. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Misschien net iets meer eten dan je nu doet, om te zorgen dat je lichaam niet in spaarstand gaat staan, en meer op dezelfde calorieën zodat je lichaam daaraan kan wennen en dat je niet gaat jojo-en deze link heeft mij heel erg geholpen, wellicht heb je er iets aan.. ;) Succes! http://www.caloriecalculator.nl/afvallen-caloriebehoefte/

05 ноя 15 написано членом: Jackie Bee

Ik bedoelde meer op dezelfde calorie-inname ;) Groetjes

05 ноя 15 написано членом: Jackie Bee

Heb deze app ingesteld op 1800 calorieën om rustig aan af te vallen. Heb net de site gecheckt en die geeft zelfs aan dat ik dan naar rond de 1400 moet.. Dat lijkt me toch ook erg weinig. Of bedoel je t anders met calorie inname? Bedankt voor de tip in elk geval! Wel duidelijk te zien hoe en wat.

07 ноя 15 написано членом: Jenny1966


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jenny1966-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jenny1966- Журнал, 05 ноя 15

Оставить свой Комментарий

Jenny1966-Изменение Веса