Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
aromans
Журнал
04 дек 09
aromans- Журнал, 04 дек 09
Параметры Пользователя aromans
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I definately slacked this first week back. well, as of wednesday I should say since thats when I re-started the weight watchers. I've done OK with food, but haven't really had time to work out (excuses, i know...) but it's hard to find time to do what I want to do since I'm a full time student and I work full time. I try to wake up early, but this past week I've just been so lathargic and so tired! It was like pulling teeth to drag myself out of bed this morning. I've been trying to get to work at least 15-30 early every day for some extra over time, and i dont want to lose that over time, but sometimes i feel like i should first worry about working out in the morning instead of getting to work early, then once I have that routine down of working out early, then I start waking up earlier so I can work back in my overtime... ahhh decisions decisions....
70,8 кг
Потеряно до сих пор:
0,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 декабря 2009:
587 ккал
Жир: 21,16г | Белк: 19,91г | Углев: 87,98г.
Завтрак:
coffee mate amaretto, coffee.
Обед:
shredded cheddar reduced fat, salsa chi chis.
Перекус/Другое:
Whole Wheat Tortillas, clementine.
подробнее ...
2039 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
aromans-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю