Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2015
|
81,7 кг
Потеряно до сих пор: 0,3 кг.
Еще предстоит сделать: 6,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2045 ккал
|
Жир: 70,83г | Белк: 243,50г | Углев: 100,33г.
Завтрак: Вкуснотеево Творог 0,5%, Зеленый Листовой Салат, Кешью, Миндаль, Ого Хлебцы с Чесноком, Русское Море Форель Слабосоленая, "Славянскиий" Молоко 2,5%, Льняное Масло, Геркулес Хлопья Овсяные, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Кофе (Растворимое). Обед: Pasta Zara Бантики, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Грейпфрут. Ужин: "Славянскиий" Молоко 2,5%, Юг Руси Рыжиковое Масло, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Яичный Белок. Перекус/Другое: Dymatize Протеин (33г), Финик, Dymatize Протеин (33г), Финик. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
