Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2015
|
64,6 кг
Потеряно до сих пор: 19,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1904 ккал
|
Жир: 61,67г | Белк: 55,38г | Углев: 274,45г.
Завтрак: Multi grain Cheerios 016000487697, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Sweet Harvest Fruit Cocktail. Обед: Fries 3-3-15, Great Value Enriched Hamburger Buns, Black Bean Burger, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Heinz Tomato Ketchup, Carrots, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Applesauce. Ужин: Mashed Potatoes 110415, happy farm Happy Farms:Four Cheese Mexican Blend, Imperial Stick Butter, Heinz Tomato Ketchup, Chocolate Syrup, Great Value Whole Milk, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Yves Veggies The Good Dog, Giant Eagle Hot Dog Buns. Перекус/Другое: Nestle Kit Kat (Fun Size), Hershey's Chocolate Assortment Miniatures, Mars Milky Way (Fun Size), Reese's Peanut Butter Cup. подробнее ...
|
|
2177 ккал
|
Упражнение:
Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час и 30 минуты, Супермаркет Торговый - 10 минуты, Ходьба по Магазинам - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 5 минуты, Пилатес - 10 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Принятие Душа - 10 минуты, Стирка Белья - 15 минуты, Вождение - 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
