Maria.xpy- Журнал, 04 ноя 15

Параметры Пользователя Maria.xpy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2015

70 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2015:

1468 ккал

Жир: 89,84г | Белк: 84,71г | Углев: 81,22г. Завтрак: Aviação Queijo Minas Padrão (Fatiado), Café, Molico Leite Desnatado. Обед: Picanha, Sal, Hojiblanca Azeite De Oliva Extra Virgem, Tomates, Cenouras, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Azeitonas Pretas, Taeq Palmito de Açai Organico, Alface Americana. Ужин: Maçãs Red Delicious, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Carne de Vaca Moída Magra, Cozinha Natural Sopa Creme de Legumes. Перекус/Другое: Almanara Abobrinha Recheada. подробнее ...

2165 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Maria.xpy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Maria.xpy- Журнал, 04 ноя 15

Оставить свой Комментарий

Maria.xpy-Изменение Веса