Mirej- Журнал, 04 дек 09

Параметры Пользователя Mirej | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2009

60,8 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2009:

1270 ккал

Жир: 70,52г | Белк: 77,51г | Углев: 90,07г. Завтрак: Swedish style light rye bread, neilson milk, Pork Liverwurst onion & garlic. Обед: chicken breast. Ужин: green peppers, mushrooms, chicken breast, White Rice. Перекус/Другое: Trail Mix Chewy Granola Bars, almonds. подробнее ...

2399 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 1 час и 10 минуты, Treadmill-walk-run - 17 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 3 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 4,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mirej-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mirej- Журнал, 04 дек 09

Оставить свой Комментарий

Mirej-Изменение Веса