Ewerton Lima- Журнал, 03 ноя 15

Параметры Пользователя Ewerton Lima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2015

88,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2015:

2549 ккал

Жир: 135,18г | Белк: 254,52г | Углев: 67,60г. Завтрак: Canela, Inam Pasta Integral de Amendoim, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Universal Creatina, Ovo Cozido, Tomates, Cebolas, Sadia Mussarela. Обед: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Ужин: Ovo Cozido, Sadia Mussarela, Tomates, Cebolas. Перекус/Другое: Jasmine Aveia Flocos Grossos, Inam Pasta Integral de Amendoim, Mãe Terra Gérmen de Trigo Tostado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. подробнее ...

3403 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 1 час и 25 минуты, Спать - 6 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Сидеть - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ewerton Lima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ewerton Lima- Журнал, 03 ноя 15

Оставить свой Комментарий

Ewerton Lima-Изменение Веса