naty0582- Журнал, 03 ноя 15

Параметры Пользователя naty0582 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2015

46 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2015:

947 ккал

Жир: 45,60г | Белк: 51,08г | Углев: 87,03г. Завтрак: Café, Equal Sweet Edulcorante en Polvo. Обед: Quaker Galletas con Avena y Chocolate, Tomates, Pescado Empanizado. Ужин: Quaker Galletas con Avena y Chocolate, Carrefour Pizzeta con Salsa de Tomate, Queso Mozzarella. подробнее ...

1790 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Принятие Ванны - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты, Сидеть - 4 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Пресс - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

naty0582-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

naty0582- Журнал, 03 ноя 15

Оставить свой Комментарий

naty0582-Изменение Веса