Julianna Moca- Журнал, 03 ноя 15

Fds/feriado é difícil não dar uma escapadela né?!? Mas mantendo a rotina pelo menos nas primeiras horas do dia já ajuda! kkkkk Eu pelo menos, quando sei que vou jacar, seguro um pouco até derrubar o pé de jaca! Sei que o certo é não jacar, mas faz bem pra manter a sanidade mental, matar a vontade de alguma coisinha em algum dia! Meu fraco é a mardita cervejinha! Bebia Brahma, hoje opto por Heinekein por ser puro malte (ou quase isso! rs). Mas vida que segue! O importante é que mesmo assim alcançamos resultados!!!  

Gente..... Abafa! Comi chocolate brigadeiro, tomei cerveja, batida de coco, batida de maracujá, durante esse feriado eu me pesei durante. Cheguei a ganhar 1.9kg. Masss qd estava em casa comi dentro do lc. Acho q sai da cetose pq tenho sentido mais fome e vontade de doces kkkk mais hj pra minha surpresa só 200gr a mais. Se assim for vou jacar mais vezes! Kkkkkk comi banana tb e em lc nao poderia. O prejuízo não foi tanto então so seguir em frente. Mcdonald's me aguarde mes que vem! 

É, eu tive festa de bodas de ouro dos meus avós, fizeram uma festa do crepe, então imagina né! Hahahahahahaha Até que 100g não foi tão ruim, com o tanto de doce que comi no fds, e nem fui pra academia na sexta porque fui jantar pizza =x Sei que não devemos jacar, ainda mais no começo da dieta, mais ainda eu que ainda tenho 25kg pra perder, mas é difícil com a rotina corrida + estresse + lombrigas + tentações. Então Gretel, cetose pra mim não dá certo, me dá ainda mais compulsão por doces! Vamos lá, acompanhando! Essa semana, vou pesar de novo só na sexta-feita, e com exercício pesado na academia! :)