sega2- Журнал, 03 ноя 15

Параметры Пользователя sega2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2015

82,1 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2015:

1170 ккал

Жир: 28,78г | Белк: 40,95г | Углев: 198,56г. Завтрак: Овсяная Каша на Молоке. Обед: Салат Овощной, Борщ Украинский, Хлеб Черный. Ужин: Хлеб Черный, Борщ Украинский, Оладьи из Тыквы. Перекус/Другое: Хлеб Черный, Борщ Украинский, Морковь. подробнее ...

3113 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 33 минуты, Занятия в зале - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 57 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа и 2 минуты, Отдыхать - 15 часа и 26 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sega2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sega2- Журнал, 03 ноя 15

Оставить свой Комментарий

sega2-Изменение Веса