sladkiyzefirka- Журнал, 03 ноя 15

Параметры Пользователя sladkiyzefirka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2015

66 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2015:

2194 ккал

Жир: 80,84г | Белк: 124,52г | Углев: 247,38г. Завтрак: Milka Шоколад Молочный, Лента Сыр Витязь 50%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлебзавод 28 Батон Нарезной, Каша Пшенная на Молоке. Обед: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Тушеный с Мясом, Хлеб Бородинский, Борщ. Ужин: Морковь по-Корейски, Куриная Печень, Сгущенное Молоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Говядина Отварная, Макароны Отварные, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Дикси Творог 1%. Перекус/Другое: Бабаевский Шоколад Вдохновение, Яблоко. подробнее ...

1802 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sladkiyzefirka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sladkiyzefirka- Журнал, 03 ноя 15

Оставить свой Комментарий

sladkiyzefirka-Изменение Веса