jamesmagruder- Журнал, 02 ноя 15

Параметры Пользователя jamesmagruder | < Предыдущая Запись |Следующий >

weighed 'au natural.'

78,9 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2015:

1621 ккал

Жир: 59,03г | Белк: 73,21г | Углев: 189,42г. Завтрак: Cream (Half & Half), Honey, Beer, Italian Sausage "Pizza" on a portabella mushroom cap. Обед: Chicken Curry, Cooked Rice. Ужин: Meat Loaf, Baked Winter Type Squash (No Sugar Added in Cooking, Fat Added in Cooking). Перекус/Другое: Mixed Nuts, Baby Carrots, Cherry Tomatoes, Dried Apple, R.W. Knudsen Family Just Black Cherry Juice, High Country Kombucha (4 oz), Chocolate Chips, EAS Premium Protein Powder - Vanilla. подробнее ...

2155 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jamesmagruder-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jamesmagruder- Журнал, 02 ноя 15

Оставить свой Комментарий

jamesmagruder-Изменение Веса