Robbscelebs- Журнал, 02 ноя 15

Параметры Пользователя Robbscelebs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2015

106,5 кг Потеряно до сих пор: 38,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2015:

2215 ккал

Жир: 67,18г | Белк: 112,07г | Углев: 288,07г. Завтрак: Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. Обед: Creamed Chicken Soup, Bananas, Dark Rye Crispbread. Ужин: Sour Cream, Chicken Breast, Crispy Chicken Fajitas. Перекус/Другое: Mocha, Date. подробнее ...

3631 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 10 минуты, Плавание (Быстрое) - 24 минуты, Отдыхать - 12 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Robbscelebs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Robbscelebs- Журнал, 02 ноя 15

Оставить свой Комментарий

Robbscelebs-Изменение Веса