Kot1982- Журнал, 02 ноя 15

Параметры Пользователя Kot1982 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2015

54,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2015:

1140 ккал

Жир: 65,23г | Белк: 93,27г | Углев: 43,17г. Завтрак: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Обед: Hochland Фетакса, Дары Природы Кешью Натуральный. Ужин: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо. Перекус/Другое: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной. подробнее ...

2092 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Работа - 3 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kot1982-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kot1982- Журнал, 02 ноя 15

Оставить свой Комментарий

Kot1982-Изменение Веса