rhontique- Журнал, 02 ноя 15

Параметры Пользователя rhontique | < Предыдущая Запись |Следующий >

Another good week in the books. Stayed 100% and down 2 pounds. This makes me smile. And HOW ABOUT THEM ROYALS!!!!

103,0 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг. Еще предстоит сделать: 41,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2015:

1272 ккал

Жир: 75,48г | Белк: 114,64г | Углев: 28,63г. Завтрак: Nestle Sugar Free Hazelnut Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Half and Half Cream, Wild Oats Black Chia Seeds (Wild Oats). Обед: Fried Egg, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Ужин: Great Value Fancy Colby & Monterey Jack Cheese Shredded, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Hidden Valley Southwest Chipotle Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Chicken Breast, Celery. подробнее ...

3344 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 30 минуты, Мытье посуды - 40 минуты, Уборка - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 50 минуты, Вождение - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

I am so happy for you! I admire your dedication as it is REALLY playing off! Wishing you continued success. Enjoy your day, Rhontique.

02 ноя 15 написано членом: Jones Jennifer

:)...Go Royals!!!! (From a Braves/Cubs fan)...lol

02 ноя 15 написано членом: SuccessThisTime58

Rocking it!

02 ноя 15 написано членом: HCB

Impressive week and loss. Good for you!

02 ноя 15 написано членом: JovialJ


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rhontique-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rhontique- Журнал, 02 ноя 15

Оставить свой Комментарий

rhontique-Изменение Веса