Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2015
|
131,6 кг
Потеряно до сих пор: 15 кг.
Еще предстоит сделать: 51,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1702 ккал
|
Жир: 29,52г | Белк: 91,56г | Углев: 250,71г.
Завтрак: Rispentomaten, Salatgurke, Eisbergsalat, Aerzener Roggenvollkornbrot, K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel. Обед: Rispentomaten, Salatgurke, Eisbergsalat, K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel, Aerzener Roggenvollkornbrot. Ужин: Zwiebeln, Rote Paprika, Purland Schweinegulasch, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Beste Ernte Tomatenmark, Lemar Klare Gemüsebrühe, Beste Ernte Letscho, Aldi Bio Vollkorn Penne. Перекус/Другое: Pflaumen, Homann Hering in Gelee, Viva Vital Kernige Haferflocken, Bensdorp Kakao, Banane, Aldi Milch 1,5%, Knusperone Premium Knuspermüsli Honig Nuss, Grazil Joghurt Mango, Wiesgart Karottensaft mit Banane. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
