Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2015
|
70,0 кг
Потеряно до сих пор: 57,0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1057 ккал
|
Жир: 16,52г | Белк: 61,71г | Углев: 171,28г.
Завтрак: Bananas, Great Value Strawberry Awake Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Water. Обед: Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Rothbury Farms Seasoned Croutons, Radishes, Bell Peppers, Cucumber (with Peel), Celery, Tomatoes, Carrots, Taco Bell Border Sauce - Fire, Skinless Chicken Breast, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Marketside Fresh Spinach, Water. Ужин: Meat and Potato Casserole, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Green Giant Select Whole Green Beans, Great Value Black Beans (No Salt Added), Water. Перекус/Другое: Orange, Granny Smith Apples, Water, equate Fiber Powder. подробнее ...
|
|
2258 ккал
|
Упражнение:
Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 40 минуты, Зумба (Zumba) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
lettygaylor-Изменение Веса
|
