JeffinAurora- Журнал, 01 ноя 15

Параметры Пользователя JeffinAurora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2015

81,3 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2015:

1244 ккал

Жир: 59,74г | Белк: 47,92г | Углев: 124,54г. Завтрак: French's Classic Yellow Mustard, Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich, Coffee with Skim Milk. Обед: Cheeseburger with Mayonnaise or Salad Dressing on Bun, Red Baron Deep Dish Mini Pizzas, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Coca-Cola Diet Coke, Coffee with Milk. Ужин: Coffee, Sara Lee Butter Bread, Hungry Jack Instant Mashed Potatoes. Перекус/Другое: Hershey's Kit Kat Minis. подробнее ...

2686 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Стоять - 1 час, Принятие Душа - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JeffinAurora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JeffinAurora- Журнал, 01 ноя 15

Оставить свой Комментарий

JeffinAurora-Изменение Веса