sladkiyzefirka- Журнал, 01 ноя 15

Параметры Пользователя sladkiyzefirka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2015

66,5 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2015:

2189 ккал

Жир: 43,59г | Белк: 121,67г | Углев: 332,89г. Завтрак: Сгущенное Молоко, Варенье, Оладьи на Кефире. Обед: Сметана, Лента Сыр Витязь 50%, Чечевичный Суп, Коломенское Хлеб Ароматный. Ужин: Куриная Печень, Карусель Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Белый Город Молоко 2.5%, Сгущенное Молоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Дикси Творог 1%, Гранат, Яблоко, Банан. подробнее ...

1795 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sladkiyzefirka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sladkiyzefirka- Журнал, 01 ноя 15

Оставить свой Комментарий

sladkiyzefirka-Изменение Веса