speak76- Журнал, 01 ноя 15

Параметры Пользователя speak76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2015

110,5 кг Потеряно до сих пор: 18,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2015:

5077 ккал

Жир: 166,55г | Белк: 207,70г | Углев: 710,02г. Завтрак: Butaris Butterschmalz, Spiegelei ohne Fett, Europäische Weintraubensorte, Seeberger Studentenfutter. Обед: Hengstenberg Rotkraut, Maggi Soße zu Rinderbraten, Metzger Rinderbraten Mager, K-Classic Kartoffel Knödel Halb und Halb. Ужин: Blumenkohl, Seeberger Studentenfutter, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Satsuma, Europäische Weintraubensorte, McDonald's McSundae mit Karamellsauce, McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Pommes Frites (Groß). Перекус/Другое: Käsekuchen mit Früchten. подробнее ...

4693 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стоять - 1 час, Arc Trainer - 1 час и 27 минуты, Вождение - 2 часа, Сидеть - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 33 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

speak76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

speak76- Журнал, 01 ноя 15

Оставить свой Комментарий

speak76-Изменение Веса