Jon Grant- Журнал, 31 окт 15

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2015

74,8 кг Потеряно до сих пор: 20,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2015:

1615 ккал

Жир: 75,50г | Белк: 51,05г | Углев: 174,74г. Завтрак: Rhodes Strawberry Jam, Clover Butro, Sasko Brown Toast, Spur Steak Ranches French Fries, Enterprise Back Bacon, Scrambled Egg, Coffee, Coffee (Espresso Brewed). Обед: Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Robust Energy Drink Sugar Free, Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Robust Energy Drink Sugar Free. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Red Bull Energy Drink Sugar Free. Перекус/Другое: Hard Salted Pretzels, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. подробнее ...

2238 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 12 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 31 окт 15

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса