Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2011
|
98,1 кг
Потеряно до сих пор: 0,8 кг.
Еще предстоит сделать: 30,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1743 ккал
|
Жир: 76,33г | Белк: 49,01г | Углев: 229,49г.
Завтрак: sugar, coffee, plum, egg. Обед: tomato, spinach, ranch dressing, Spreadable Butter, coffee with cream, sugar, angel hair pasta, Italian Style Bread Crumbs, bell pepper, ground pork, tomato sauce, brown sugar, cranberries, pear, squash. Ужин: Roast Beef, apple. Перекус/Другое: mixed nuts. подробнее ...
|
|
3115 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 11 минуты, Стоять - 1 час, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 21 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 58 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Farmercarolyn-Изменение Веса
|
