sladkiyzefirka- Журнал, 31 окт 15

Параметры Пользователя sladkiyzefirka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2015

66,8 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2015:

2021 ккал

Жир: 60,89г | Белк: 134,23г | Углев: 236,74г. Завтрак: Сарделька, Яйцо, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Обед: Сметана, Коломенское Хлеб Ароматный, Чечевичный Суп. Ужин: Сметана, Шампиньоны Тушеные, Макароны Отварные, Жаркое из Свинины (Постное). Перекус/Другое: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Банан, Яблоко, Варенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Дикси Творог 1%. подробнее ...

2194 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Спортзал - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sladkiyzefirka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sladkiyzefirka- Журнал, 31 окт 15

Оставить свой Комментарий

sladkiyzefirka-Изменение Веса