Firefly28jul- Журнал, 31 окт 15

Параметры Пользователя Firefly28jul | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2015

49 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2015:

1450 ккал

Жир: 27,71г | Белк: 42,10г | Углев: 175,32г. Завтрак: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Сыр Российский, Кофе (из Молотого Кофе), Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Коровино Ветчина из Индейки. Обед: Шоколадница Капучино Лайт, Шоколадница Ролл Цезарь с Курицей. Ужин: Schonfeld Сыр Фасованный Эдам, Тост из Белого Хлеба (Harry's), Здравник Цикорий Растворимый, Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Коровино Ветчина из Индейки. Перекус/Другое: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). подробнее ...

3804 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Просмотр Телевизора - 8 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 7 часа, Принятие Душа - 10 минуты, Спать - 7 часа и 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Firefly28jul-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Firefly28jul- Журнал, 31 окт 15

Оставить свой Комментарий

Firefly28jul-Изменение Веса