sega2- Журнал, 31 окт 15

Параметры Пользователя sega2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2015

83,1 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2015:

1670 ккал

Жир: 45,17г | Белк: 106,69г | Углев: 57,45г. Завтрак: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рыбий Жир Лосося. Обед: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Блинчики с Мясом. подробнее ...

2653 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 37 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 51 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sega2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sega2- Журнал, 31 окт 15

Оставить свой Комментарий

sega2-Изменение Веса