JeffinAurora- Журнал, 30 окт 15

Параметры Пользователя JeffinAurora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2015

81,4 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2015:

1356 ккал

Жир: 67,75г | Белк: 45,66г | Углев: 139,74г. Завтрак: Coffee with Skim Milk, Toasted White Bread. Обед: Coffee with Milk, Low Calorie Salad Dressing, Caesar Salad with Romaine, Domino's Pizza Artisan Pizza - Tuscan Salami & Roasted Veggie. Ужин: Red Baron Classic Crust - Sausage & Pepperoni Pizza, Bologna and Cheese Sandwich with Spread, Potato Chips, Coca-Cola Diet Coke. Перекус/Другое: Pasta or Macaroni Salad with Oil and Vinegar-Type Dressing, Kozy Shack Apple Pie Ala Mode, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies. подробнее ...

2627 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 30 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Стоять - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Учеба - 3 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JeffinAurora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JeffinAurora- Журнал, 30 окт 15

Оставить свой Комментарий

JeffinAurora-Изменение Веса