jamesmagruder- Журнал, 30 окт 15

Параметры Пользователя jamesmagruder | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2015

80,3 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2015:

1780 ккал

Жир: 53,55г | Белк: 57,32г | Углев: 258,03г. Завтрак: Keystone Light Beer, Cream (Half & Half), Honey. Обед: Chicken Curry, Kombucha (4 oz), Just Black Cherry Juice, Smoked Salmon Casserole, Cooked Rice, Just Black Cherry Juice. Ужин: Smoked Salmon Casserole, Jelly (All Flavors), Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon), Pears (Solids and Liquids, Water Pack, Canned), Chicken Curry. Перекус/Другое: Brownies, Chocolate Chips, Pickles, Dried Apple. подробнее ...

2234 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 57,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jamesmagruder-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jamesmagruder- Журнал, 30 окт 15

Оставить свой Комментарий

jamesmagruder-Изменение Веса