theonlyrealperson- Журнал, 30 окт 15

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2015

109,3 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2015:

1352 ккал

Жир: 51,76г | Белк: 89,08г | Углев: 137,60г. Завтрак: Granny Smith Apples, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Land O'Lakes 2% Lowfat Cottage Cheese, Nabisco Triscuit Crackers Original, Skippy Skippy Singles. Перекус/Другое: Peter Paul Almond Joy (Snack Size), Broccoli Flower Clusters, Cauliflower, Carrots, Nabisco Triscuit with Hint of Salt Crackers, Land O'Lakes 2% Lowfat Cottage Cheese. подробнее ...

3715 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 30 окт 15

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса