Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2015
|
97,1 кг
Потеряно до сих пор: 15,3 кг.
Еще предстоит сделать: 18,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1310 ккал
|
Жир: 60,35г | Белк: 78,89г | Углев: 114,14г.
Завтрак: Jalapeno Peppers, 365 Basil Pesto, Publix Fresh Mozzarella Cheese, Strawberries, Baby Carrots, Publix Monterey Jack Cheese, Butter, Publix Red Bell Pepper, Mushrooms, Young Green Onions, Onions, Snow or Sugar Snap Peas, Okra, Egg White, Red Raspberries, Coffee with Skim Milk. Обед: Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures (1), Hershey's Krackel Miniatures, Sweet Onions, Baby Carrots, Red Potatoes (Flesh and Skin), Snow or Sugar Snap Peas, Okra, Bennetts Creamy Tartar Sauce, Reese Prepared Horseradish, Kraft Tartar Sauce (Kraft), Salmon. Перекус/Другое: Weight Watchers Peanut Butter Ice Cream Candy Bar. подробнее ...
|
|
2517 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
|
tess taylorbunnag-Изменение Веса
|
